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2023年5月21日下午，天心区文源街道金汇社区妇联联合思瑞公益以“认识自己的情绪”为主题给孩子们开展了一次别开生面的“阳光成长”心理健康教育活动。

活动中，孩子们在心理咨询师的引导下，学习不同的情绪词汇，认识不一样的情绪，并且大胆、自信地和老师进行互动，深刻体验不同的情绪给人的身心带来的影响。同时也学习如何正确表达情绪，消除负面情绪的深呼吸方法，最后在老师的鼓励引导下，孩子们敢于表达内心感受，制作了属于自己的“情绪百宝盘”。

通过此次活动，孩子们学会了如何调节自己的不良情绪，让自己保持积极向上的良好心态，并纷纷表示要和自己的家人、朋友进行分享，让良好的情绪感染身边的每一个人。